Занятие

Йога. Расправь плечи с утренней йогой (19 мин)

Из программы: Начни утро с йогой

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

3 из 8

Формируем привычку

Здоровая спина

Для всех

Цель занятия

В этом классе простые упражнения на раскрытие грудного отдела и укрепление мышц спины помогут осознать Вашу осанку и научат чувствовать мышцы, которые её создают. Класс направлен на развитие мобильности и одновременно стабильности позвоночника. Заключительное диафрагмальное дыхание поможет сбалансировать внутренние энергетические процессы.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Ольга Киселёва

Ольга Киселёва, йога и йогатерапия: “Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам”. Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, включая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia. Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как едино...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат