Дыхание и йога | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Дыхание и йога

Дыхание и йога
img
4 ч 17 мин (8 занятий)
Начинаем с нуля
Цель программы

В этой серии классов мы разберемся, как выстроить дыхание для Вашей йога-практики.

Мы научимся правильно дышать в динамической виньясе, а еще разберемся, как дышать при долгих статических силовых асанах, балансируя между мышечным напряжением и расслаблением. Далее мы освоим новый метод йоговского дыхания (пранаямы) — от полного йоговского дыхания и уджайи до более сложных практик, таких как капалабхати.

В последних классах мы акцентируем внимание на раскрытии дыхания в прогибах, а также выполним практику на скрутки.

Цель программы

В этой серии классов мы разберемся, как выстроить дыхание для Вашей йога-практики.

Мы научимся правильно дышать в динамической виньясе, а еще разберемся, как дышать при долгих статических силовых асанах, балансируя между мышечным напряжением и расслаблением. Далее мы освоим новый метод йоговского дыхания (пранаямы) — от полного йоговского дыхания и уджайи до более сложных практик, таких как капалабхати.

В последних классах мы акцентируем внимание на раскрытии дыхания в прогибах, а также выполним практику на скрутки.

Евгения Гальянова
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
Список занятий
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img