Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Полное йоговское дыхание — в числе первых базовых дыхательных техник. Пранаяма увеличивает жизненную ёмкость легких, подвижность диафрагмы, укрепляет дыхательные мышцы и оказывает расслабляющий эффект.
Полное йоговское дыхание — в числе первых базовых дыхательных техник. Пранаяма увеличивает жизненную ёмкость легких, подвижность диафрагмы, укрепляет дыхательные мышцы и оказывает расслабляющий эффект.