Йога для позвоночника — видео упражнений для укрепления спины | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Помощь спине после офиса

Помощь спине после офиса
img
1 ч 58 мин (6 занятий)
Здоровая спина
Средний
Цель программы

Улучшение состояния спины для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятия помогут снять напряжение с позвоночника и сделают осанку более ровной. Также помогут улучшить мышцы кора, которые укрепляют поясницу, стабилизируют позвоночник и таз. Практиковать лучше утром или вечером. Программа отлично подойдет офисным сотрудникам и фрилансерам, которые проводят много времени сидя.

Цель программы

Улучшение состояния спины для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятия помогут снять напряжение с позвоночника и сделают осанку более ровной. Также помогут улучшить мышцы кора, которые укрепляют поясницу, стабилизируют позвоночник и таз. Практиковать лучше утром или вечером. Программа отлично подойдет офисным сотрудникам и фрилансерам, которые проводят много времени сидя.

Евгения Гальянова
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img