Программа. Здоровая спина, плечи и шея для офисного работника

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Здоровая спина, плечи и шея для офисного работника
1 ч 59 мин (6 занятий)
Здоровая спина
Средний
Цель программы

Серия классов на улучшения состояния спины для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятия помогут снять напряжение с позвоночника и сделают осанку более ровной. Также помогут улучшить мышцы кора, которые укрепляют поясницу, стабилизируют позвоночник и таз. Практиковать лучше утром или вечером. Программа отлично подойдет офисным сотрудникам и фрилансерам, которые проводят много времени сидя.

Цель программы

Серия классов на улучшения состояния спины для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Занятия помогут снять напряжение с позвоночника и сделают осанку более ровной. Также помогут улучшить мышцы кора, которые укрепляют поясницу, стабилизируют позвоночник и таз. Практиковать лучше утром или вечером. Программа отлично подойдет офисным сотрудникам и фрилансерам, которые проводят много времени сидя.

Евгения Гальянова
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС