К настройкам
Занятие
Йога. Здоровая поясница (23 мин)
Из программы: Помощь спине после офиса
Здоровая спина
Средний
Болстер, плед
Цель занятия
Комплекс асан на снятие напряжения с поясницы через вытяжение и дыхание. Нижний перекрестный синдром — укрепление ягодичных мышц, снятие напряжения со спины и ног. Работа с гиперлордозом.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Комплекс асан на снятие напряжения с поясницы через вытяжение и дыхание. Нижний перекрестный синдром — укрепление ягодичных мышц, снятие напряжения со спины и ног. Работа с гиперлордозом.
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
