Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Комплекс асан и упражнений для укрепления верхней части спины, а также снятия напряжения в точке между лопатками. Работа с мышцами, стабилизирующими лопатки в асанах стоя, делаем прогибы.
Комплекс асан и упражнений для укрепления верхней части спины, а также снятия напряжения в точке между лопатками. Работа с мышцами, стабилизирующими лопатки в асанах стоя, делаем прогибы.