Программа. Йога для улучшения сна

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Йога для улучшения сна
1 ч 56 мин (5 занятий)
Здоровый сон
Для всех
Цель программы

Расслабьтесь в конце дня с помощью йоги для продуктивного сна. Эта коллекция вечерних медленных практик и "заземляющих" медитаций поможет расслабить тело, успокоить разум и подготовит Вас к восстановительной ночи отдыха. Вы расслабитесь с помощью комбинаций растяжек, высвобождающих энергию, медитации и работы с дыханием. Серия подойдет Вам идеально, погрузив в сонное состояние ума.

Цель программы

Расслабьтесь в конце дня с помощью йоги для продуктивного сна. Эта коллекция вечерних медленных практик и "заземляющих" медитаций поможет расслабить тело, успокоить разум и подготовит Вас к восстановительной ночи отдыха. Вы расслабитесь с помощью комбинаций растяжек, высвобождающих энергию, медитации и работы с дыханием. Серия подойдет Вам идеально, погрузив в сонное состояние ума.

Евгения Гальянова
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС