К настройкам
Занятие
Йога. Расслабление ног (27 мин)
Из программы: Йога для улучшения сна
Расслабление и восстановление
Здоровый сон
Для всех
плед
Цель занятия
Расслабление мышц из положения лежа на животе и спине. Снятие напряжения с икроножных мышц, хамстрингов, передней и боковой поверхностей бедер. Гармонизирующая пранаяма Нади Шодхана создаст состояние баланса и уверенности. Шавасана "Звездное небо" с Эриксоновскими техниками для подсознания.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Расслабление мышц из положения лежа на животе и спине. Снятие напряжения с икроножных мышц, хамстрингов, передней и боковой поверхностей бедер. Гармонизирующая пранаяма Нади Шодхана создаст состояние баланса и уверенности. Шавасана "Звездное небо" с Эриксоновскими техниками для подсознания.
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
