Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Расслабление мышц из положения лежа на животе и спине. Снятие напряжения с икроножных мышц, хамстрингов, передней и боковой поверхностей бедер. Гармонизирующая пранаяма Нади Шодхана создаст состояние баланса и уверенности. Шавасана "Звездное небо" с Эриксоновскими техниками для подсознания.
Расслабление мышц из положения лежа на животе и спине. Снятие напряжения с икроножных мышц, хамстрингов, передней и боковой поверхностей бедер. Гармонизирующая пранаяма Нади Шодхана создаст состояние баланса и уверенности. Шавасана "Звездное небо" с Эриксоновскими техниками для подсознания.