Расслабление шеи и плеч
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Расслабление спины (25 мин)
Из программы: Йога для улучшения сна
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Здоровый сон
Гибкость и суставы
Здоровое дыхание
Для всех
плед
Цель занятия
Снятие напряжения со спины с помощью скручивания, вытяжения и боковых наклонов из положения сидя. Успокаивающая пранаяма Чандра Бхедана включит парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Снятие напряжения со спины с помощью скручивания, вытяжения и боковых наклонов из положения сидя. Успокаивающая пранаяма Чандра Бхедана включит парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.