К настройкам
Занятие
Йога. Расслабление спины (25 мин)
Из программы: Йога для улучшения сна
Здоровый сон
Для всех
плед
Цель занятия
Снятие напряжения со спины с помощью скручивания, вытяжения и боковых наклонов из положения сидя. Успокаивающая пранаяма Чандра Бхедана включит парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Снятие напряжения со спины с помощью скручивания, вытяжения и боковых наклонов из положения сидя. Успокаивающая пранаяма Чандра Бхедана включит парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
