Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Внутренняя опора
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
1 ч 20 мин
(10 занятий)
Забота о себе
Цель программы
Внутренняя опора – это важное следствие проявления любви к себе. И прежде всего, это умение поддерживать себя и быть на своей стороне, особенно перед лицом трудностей. А еще понимать свои истинные стремления и желания. Эта программа направлена на развитие чувства уверенности и стабильности в жизни. И особенно полезна для тех, кто сталкивается с переживаниями, тревогой, или просто ищет внутренний мир и гармонию в своей жизни. Медитации, предложенные в программе, помогают проникнуться этими чувствами и обрести спокойствие, даже в самых сложных ситуациях жизни.
Самые важные точки опоры находятся внутри нас и эта программа поможет вам найти и осознать их. Вы сами способны дать себе необходимую поддержку. Я приглашаю вас научиться этому с помощью цикла медитаций, основанных на методах, которые применяются в психотерапии и Mindfulness-подходе.
Обретите свою опору прямо сейчас!
Цель программы
Внутренняя опора – это важное следствие проявления любви к себе. И прежде всего, это умение поддерживать себя и быть на своей стороне, особенно перед лицом трудностей. А еще понимать свои истинные стремления и желания. Эта программа направлена на развитие чувства уверенности и стабильности в жизни. И особенно полезна для тех, кто сталкивается с переживаниями, тревогой, или просто ищет внутренний мир и гармонию в своей жизни. Медитации, предложенные в программе, помогают проникнуться этими чувствами и обрести спокойствие, даже в самых сложных ситуациях жизни.
Самые важные точки опоры находятся внутри нас и эта программа поможет вам найти и осознать их. Вы сами способны дать себе необходимую поддержку. Я приглашаю вас научиться этому с помощью цикла медитаций, основанных на методах, которые применяются в психотерапии и Mindfulness-подходе.
Обретите свою опору прямо сейчас!
Евгения Крутикова
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...