Погружение в метту | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 12.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Погружение в метту

Программа. Погружение в метту
1 ч 20 мин (7 занятий)
Забота и любовь к себе
Цель программы

Курс последовательного освоения одной из базовых и, кажется, самых нужных в наше время техник медитации в подходе Mindfulness - Метта, другое ее название - практика любящей доброты. Она помогает развивать эмпатию и открытость, справляться с самокритикой, налаживать отношения с собой и с миром. В течение 7 дней вы научитесь ее выполнять, узнаете больше об эффектах этой медитации и познакомитесь с каждым ее этапом.

Цель программы

Курс последовательного освоения одной из базовых и, кажется, самых нужных в наше время техник медитации в подходе Mindfulness - Метта, другое ее название - практика любящей доброты. Она помогает развивать эмпатию и открытость, справляться с самокритикой, налаживать отношения с собой и с миром. В течение 7 дней вы научитесь ее выполнять, узнаете больше об эффектах этой медитации и познакомитесь с каждым ее этапом.

Евгения Крутикова
Евгения Крутикова
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...
Список занятий