К настройкам
Занятие
Медитация. Четвертый этап - сложные отношения (13 мин)
Из программы: Погружение в метту
Забота и любовь к себе
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
В этом занятии вас ждет еще один этап медитации Метта, который больше остальных стимулирует личностный рост. Сегодня вам предлагается прослушать короткую теорию о новом этапе практики и выполнить медитацию Метта, включающую все элементы, с которыми вы уже знакомы.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
В этом занятии вас ждет еще один этап медитации Метта, который больше остальных стимулирует личностный рост. Сегодня вам предлагается прослушать короткую теорию о новом этапе практики и выполнить медитацию Метта, включающую все элементы, с которыми вы уже знакомы.
Евгения Крутикова
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...
Евгения Крутикова, инструктор практик осознанности и медитации: "Медитация помогает мне быть более эмоционально устойчивой и целостной как личность. В практике я лучше узнаю себя, учусь выходить за рамки автоматических реакций и действовать осознанно, исходя из своих ценностей. Благодаря этому каждый день жизни сановится наполненным."Евгения — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитаций и практик осознанности, завершившая обучение в феврале 2022 года.Интерес к саморазвитию привел Евгению в 2009 году на кл...
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
