Программа. Подтянитесь! Краткий курс для более подтянутого тела

Потренируйтесь по программе “Подтянитесь!” — полноценной тренировке, объединяющей йогу и фитнес. Эта серия из пяти уроков оптимизирует Вашу практику, сочетая осознание тела и разума, связанное с йогой, с движениями, повышающими тонус мышц. Каждое 30-минутное занятие будет разогревать Вас повторяющимися упражнениями для наращивания мышечной массы, стабильности и силы тела. Вы отработаете каждую мышцу четырьмя целевыми классами на руки, ноги, ягодицы и корпус, а последний общий класс свяжет всё воедино. Это будет незабываемо!
Потренируйтесь по программе “Подтянитесь!” — полноценной тренировке, объединяющей йогу и фитнес. Эта серия из пяти уроков оптимизирует Вашу практику, сочетая осознание тела и разума, связанное с йогой, с движениями, повышающими тонус мышц. Каждое 30-минутное занятие будет разогревать Вас повторяющимися упражнениями для наращивания мышечной массы, стабильности и силы тела. Вы отработаете каждую мышцу четырьмя целевыми классами на руки, ноги, ягодицы и корпус, а последний общий класс свяжет всё воедино. Это будет незабываемо!
