Программа. Подтянитесь! Краткий курс для более подтянутого тела

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Подтянитесь! Краткий курс для более подтянутого тела
2 ч 26 мин (5 занятий)
Укрепление мышц
Продвинутый
Цель программы

Потренируйтесь по программе “Подтянитесь!” — полноценной тренировке, объединяющей йогу и фитнес. Эта серия из пяти уроков оптимизирует Вашу практику, сочетая осознание тела и разума, связанное с йогой, с движениями, повышающими тонус мышц. Каждое 30-минутное занятие будет разогревать Вас повторяющимися упражнениями для наращивания мышечной массы, стабильности и силы тела. Вы отработаете каждую мышцу четырьмя целевыми классами на руки, ноги, ягодицы и корпус, а последний общий класс свяжет всё воедино. Это будет незабываемо!

Цель программы

Потренируйтесь по программе “Подтянитесь!” — полноценной тренировке, объединяющей йогу и фитнес. Эта серия из пяти уроков оптимизирует Вашу практику, сочетая осознание тела и разума, связанное с йогой, с движениями, повышающими тонус мышц. Каждое 30-минутное занятие будет разогревать Вас повторяющимися упражнениями для наращивания мышечной массы, стабильности и силы тела. Вы отработаете каждую мышцу четырьмя целевыми классами на руки, ноги, ягодицы и корпус, а последний общий класс свяжет всё воедино. Это будет незабываемо!

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС