Йога. Спина и пресс (27 мин)

Практика благоприятно скажется на Вашей осанке — мы будем укреплять мышцы задней поверхности тела и раскрывать грудной отдел, который является проекцией анахата чакры. Ее правильная работа отвечает за способность любить себя и окружающих, получать удовольствие от жизни и поддерживать хорошие отношения с другими людьми в социуме. Мышцы центра — проекция манипура чакры. Она отвечает за ощущение уверенности в себе, оптимизм, успех и умение достигать поставленных целей. В итоге — красивая осанка, уверенность и любовь к себе и окружающим. Присоединяйтесь!