К настройкам
Занятие
Йога. Укрепляем ягодичные мышцы (22 мин)
Из программы: Подтянутое тело - быстро
Укрепление мышц
Продвинутый
Цель занятия
Комплекс на укрепление ягодичных мышц. Благотворное влияние этих упражнений почувствует даже Ваша осанка. Все положения и движения мы выполняем с весом собственного тела. Так Вы максимально естественно и без риска достигнете желаемого результата. Выпады, подъёмы, отведения ноги в сторону, приседы. Все асаны сопровождаются хорошей компенсацией.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Комплекс на укрепление ягодичных мышц. Благотворное влияние этих упражнений почувствует даже Ваша осанка. Все положения и движения мы выполняем с весом собственного тела. Так Вы максимально естественно и без риска достигнете желаемого результата. Выпады, подъёмы, отведения ноги в сторону, приседы. Все асаны сопровождаются хорошей компенсацией.
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
