Программа. Осознанное управление дыханием

В организме существует неразрывная связь между тремя системами, выполняющими важные функции - дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной. Воздействовать на эти системы, на первый взгляд, кажется невозможным, так как мы не можем сознательно вмешиваться в процессы, которые происходят автоматически. Но это не совсем так. Через управление дыханием мы воздействуем не только на дыхательную систему, но и на остальные. Выполняя дыхательные техники, вы заметите качественные изменения на остальных системах организма. Какие именно, вы узнаете на курсе «Осознанное управление дыханием».

На этом курсе вы познакомитесь с основами анатомии и физиологии дыхательной системы, узнаете, что для практикующего означает «пранаяма» и какие главные дыхательные техники важно включить в ежедневные привычки, чтобы качественно улучшить жизнь.