Как мы дышим — так мы живем | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Как мы дышим — так мы живем

Как мы дышим — так мы живем
img
2 ч 5 мин (6 занятий)
Снижение стресса и тревожности
Цель программы

Эта серия практик научит нас дышать заново. От того, как мы дышим, зависит наше самочувствие. Мы будем учиться снова дышать глубоко и правильно, что поможет активизировать нашу парасимпатическую нервную систему, стать более стойкими и готовыми к любым стрессам. В каждом классе мы сделаем хатха-практику, где центральный фокус отдадим работе с дыханием. А раскрытие грудной клетки и диафрагмальное дыхание поможет подготовить тело и научить легкие тому, что они всегда умели, но из-за стрессов повседневной жизни забыли — дышать правильно и эффективно!

Цель программы

Эта серия практик научит нас дышать заново. От того, как мы дышим, зависит наше самочувствие. Мы будем учиться снова дышать глубоко и правильно, что поможет активизировать нашу парасимпатическую нервную систему, стать более стойкими и готовыми к любым стрессам. В каждом классе мы сделаем хатха-практику, где центральный фокус отдадим работе с дыханием. А раскрытие грудной клетки и диафрагмальное дыхание поможет подготовить тело и научить легкие тому, что они всегда умели, но из-за стрессов повседневной жизни забыли — дышать правильно и эффективно!

Ольга Киселёва
Ольга Киселёва
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия: “Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам”. Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, включая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia. Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как едино...
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия: “Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам”. Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, включая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia. Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как едино...
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img