Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Найди внутренний баланс (14 мин)
Из программы: Как мы дышим — так мы живем
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Расслабление и антистресс
Здоровое дыхание
Средний
Цель занятия
Нади Шодхана пранаяма значит очищение каналов, по которым протекает энергия — прана. Эти каналы называются ида и пингала. Они становятся "активными", когда мы включаем попеременное ноздревое дыхание. Левая ноздря отвечает за лунную энергию (канал ида), и правая (пингала) — за солнечную энергию. Практикуя Нади Шодхану пранаяму, мы прогоняем воздух из одной ноздри в другую и обратно, очищая и гармонизируя тонкие каналы нашего тела.
Дополнят пранаяму несложные асаны (Бадха Конасана, Гомукхасана) с акцентом на проработку тазобедренных, коленных и плечевых суставов.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Нади Шодхана пранаяма значит очищение каналов, по которым протекает энергия — прана. Эти каналы называются ида и пингала. Они становятся "активными", когда мы включаем попеременное ноздревое дыхание. Левая ноздря отвечает за лунную энергию (канал ида), и правая (пингала) — за солнечную энергию. Практикуя Нади Шодхану пранаяму, мы прогоняем воздух из одной ноздри в другую и обратно, очищая и гармонизируя тонкие каналы нашего тела.
Дополнят пранаяму несложные асаны (Бадха Конасана, Гомукхасана) с акцентом на проработку тазобедренных, коленных и плечевых суставов.
Ольга Киселёва
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...