Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Йога для начинающих
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
4 ч 39 мин
(5 занятий)
Для начинающих
Базовый
Цель программы
Развивайте ежедневную практику и исследуйте движения на коврике с помощью йоги для начинающих.
Йога — мощный инструмент для успокоения ума, снятия напряжения и улучшения общего самочувствия. Вы ощутите преимущества йоги, работая с короткими последовательностями асан, которые включают в себя элементы виньясы: приветствие солнцу, растяжка сидя, работа на кор, равновесие и прогибы назад. Эти занятия подтолкнут Вас, расширяя границы, и помогут расти в своей практике.
Цель программы
Развивайте ежедневную практику и исследуйте движения на коврике с помощью йоги для начинающих.
Йога — мощный инструмент для успокоения ума, снятия напряжения и улучшения общего самочувствия. Вы ощутите преимущества йоги, работая с короткими последовательностями асан, которые включают в себя элементы виньясы: приветствие солнцу, растяжка сидя, работа на кор, равновесие и прогибы назад. Эти занятия подтолкнут Вас, расширяя границы, и помогут расти в своей практике.
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.