Занятие

Йога. Движение в радость (53 мин)

Из программы: Йога для начинающих
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Движение в радость
Для начинающих
Гибкость и суставы
Базовый
Цель занятия

В этом классе мы будем неспешно осваивать разные движения, находясь в потоке. Научимся дышать уджайи и качественно, но мягко проработаем все тело — шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги. Для того чтобы комфортно чувствовать себя во время этой практики, не нужно обладать большим опытом. Просто слушайте инструкции и свое тело — Вы сами поймете что нужно и полезно. Добро пожаловать в йогу!

Цель занятия

В этом классе мы будем неспешно осваивать разные движения, находясь в потоке. Научимся дышать уджайи и качественно, но мягко проработаем все тело — шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги. Для того чтобы комфортно чувствовать себя во время этой практики, не нужно обладать большим опытом. Просто слушайте инструкции и свое тело — Вы сами поймете что нужно и полезно. Добро пожаловать в йогу!

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС