Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Движение в радость (53 мин)
Из программы: Йога для начинающих
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для начинающих
Базовый
кирпичи, Ремень
Цель занятия
В этом классе мы будем неспешно осваивать разные движения, находясь в потоке. Научимся дышать Уджайи и качественно, но мягко проработаем все тело — шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги. Для того чтобы комфортно чувствовать себя во время этой практики, не нужно обладать большим опытом. Просто слушайте инструкции и свое тело — Вы сами поймете что нужно и полезно. Добро пожаловать в йогу!
Цель занятия
В этом классе мы будем неспешно осваивать разные движения, находясь в потоке. Научимся дышать Уджайи и качественно, но мягко проработаем все тело — шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги. Для того чтобы комфортно чувствовать себя во время этой практики, не нужно обладать большим опытом. Просто слушайте инструкции и свое тело — Вы сами поймете что нужно и полезно. Добро пожаловать в йогу!
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.