Программа. Йога 50+ для поддержания крепкого здоровья

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Йога 50+ для поддержания крепкого здоровья
4 ч 24 мин (6 занятий)
Для 50+
Базовый
Цель программы

Принято считать, что с годами процессы жизнедеятельности замедляются, энергии становится всё меньше и меньше. Организм еще больше нуждается в подпитке с помощью движений – правильных движений.

Мы разработали серию "Йога 50+ для крепкого здоровья" специально для того, чтобы Вы могли заниматься йогой безопасно и с максимальной пользой для тела и души. Практика йоги поможет Вам стать энергичнее, укрепить мышцы, улучшить иммунитет. Эта серия улучшит подвижность. Мы уделяем особое внимание позвоночнику, укреплению мышечного корсета, формированию осанки. Благодаря осознанному глубокому дыханию Вы сможете нормализовать артериальное давление. Йога приводит в баланс не только тело, но и помогает найти внутреннюю гармонию. Во время практики относитесь бережно к своему организму, прислушиваясь к его внутренним и внешним ощущениям. К основным противопоказаниям для занятий относятся: нарушение работы сердечно-сосудистой системы; варикоз; травмы ног, сложности с коленными суставами; слабая циркуляция крови и хронические заболевания. В то же время, практикуя йогу, мы занимаемся профилактикой многих возрастных заболеваний, связанных с проблемами в суставах, давлением и опущением внутренних органов.

Цель программы

Принято считать, что с годами процессы жизнедеятельности замедляются, энергии становится всё меньше и меньше. Организм еще больше нуждается в подпитке с помощью движений – правильных движений.

Мы разработали серию "Йога 50+ для крепкого здоровья" специально для того, чтобы Вы могли заниматься йогой безопасно и с максимальной пользой для тела и души. Практика йоги поможет Вам стать энергичнее, укрепить мышцы, улучшить иммунитет. Эта серия улучшит подвижность. Мы уделяем особое внимание позвоночнику, укреплению мышечного корсета, формированию осанки. Благодаря осознанному глубокому дыханию Вы сможете нормализовать артериальное давление. Йога приводит в баланс не только тело, но и помогает найти внутреннюю гармонию. Во время практики относитесь бережно к своему организму, прислушиваясь к его внутренним и внешним ощущениям. К основным противопоказаниям для занятий относятся: нарушение работы сердечно-сосудистой системы; варикоз; травмы ног, сложности с коленными суставами; слабая циркуляция крови и хронические заболевания. В то же время, практикуя йогу, мы занимаемся профилактикой многих возрастных заболеваний, связанных с проблемами в суставах, давлением и опущением внутренних органов.

Ольга Киселёва
Ольга Киселёва
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС