Занятие

Йога. Первые шаги в йогу (класс со стулом)

Из программы: Йога 50+ для поддержания здоровья

48 мин

Начинаем с нуля

Практики для 50+

Базовый уровень

Йога. Первые шаги в йогу (класс со стулом)

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

1 из 6

Оборудование

Сложенное одеяло

Стул

Цель

В этом классе часть занятия мы проведём на стуле, что даст возможность практиковать с комфортом и в удобном положении. Мы определим основные понятия, такие как "центр", "ось", "разворот таза", "наклон туловища". Согреем наши суставы, прочувствуем подвижность позвоночника и мышц, которые формируют осанку. Освоим Позу Воина III — балансовую асану, в облегченном варианте с опорой на стул. Растянем основные мышечные группы.

Подробнее

Скрыть

Ольга Киселёва

Инструктор йоги, йога-терапии, пилатеса

Педагог с опытом работы в фитнес-индустрии

Пришла в мир йоги благодаря новому опыту материнства

Посмотреть профиль

Ольга Киселёва

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Оформить подписку

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Безопасность платежей

Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe

Все в одной подписке

Одно из самых выгодных предложений на рынке

Пробный период

7 дней на ознакомление с платформой

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 03.05.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.

Ваш тариф

12 месяцев

Стоимость