Контакт с собой | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 07.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Контакт с собой

Программа. Контакт с собой
2 ч 33 мин (16 занятий)
Забота и любовь к себе
Цель программы

Этот курс учит замечать свое состояние каждый день в разные моменты времени. Что такое контакт с собой и как быть честным с самим собой? Знать свои потребности и желания и действовать в соответствии с ними. Исходя из этого, вы сможете планировать количество задач, объем обязательств, которые вы готовы взять на себя и выбирать скорость их выполнения. Как не делать слишком быстро и слишком много под давлением внешней среды. Но при этом одновременно не конфликтовать с внешним и не терять свое видение и свое ощущение. Как быть в контакте с собой и ориентироваться на свои ощущения. К чему важно отнестись с пониманием? Вы автор своего дня - как вы хотите прожить его сегодня?

Цель программы

Этот курс учит замечать свое состояние каждый день в разные моменты времени. Что такое контакт с собой и как быть честным с самим собой? Знать свои потребности и желания и действовать в соответствии с ними. Исходя из этого, вы сможете планировать количество задач, объем обязательств, которые вы готовы взять на себя и выбирать скорость их выполнения. Как не делать слишком быстро и слишком много под давлением внешней среды. Но при этом одновременно не конфликтовать с внешним и не терять свое видение и свое ощущение. Как быть в контакте с собой и ориентироваться на свои ощущения. К чему важно отнестись с пониманием? Вы автор своего дня - как вы хотите прожить его сегодня?

Валентина Тихачева
Валентина Тихачева
Валентина Тихачева - инструктор по майндфулнесс и эмбодимент коуч: "Медитация и замечание собственного тела позволяют мне снять ярлык "сложно" с повседневной жизни. Свободнее выбирать и меньше критиковать себя за неидеальность или ошибки".Медитацию Валентина попробовала случайно. Но после месяца практики на базовом курсе осознанности поняла, что для нее внимательность работает и помогает заново добавлять в жизнь краски. Помогает замечать детали и смотреть на каждый день в офисе по-новому. Хотя, конечно же, обстанов...
Валентина Тихачева - инструктор по майндфулнесс и эмбодимент коуч: "Медитация и замечание собственного тела позволяют мне снять ярлык "сложно" с повседневной жизни. Свободнее выбирать и меньше критиковать себя за неидеальность или ошибки".Медитацию Валентина попробовала случайно. Но после месяца практики на базовом курсе осознанности поняла, что для нее внимательность работает и помогает заново добавлять в жизнь краски. Помогает замечать детали и смотреть на каждый день в офисе по-новому. Хотя, конечно же, обстанов...
Список занятий