К настройкам
Программа. Контакт с собой
Забота о себе
Этот курс учит замечать свое состояние каждый день в разные моменты времени. Что такое контакт с собой и как быть честным с самим собой? Знать свои потребности и желания и действовать в соответствии с ними. Исходя из этого, вы сможете планировать количество задач, объем обязательств, которые вы готовы взять на себя и выбирать скорость их выполнения. Как не делать слишком быстро и слишком много под давлением внешней среды. Но при этом одновременно не конфликтовать с внешним и не терять свое видение и свое ощущение. Как быть в контакте с собой и ориентироваться на свои ощущения. К чему важно отнестись с пониманием? Вы автор своего дня - как вы хотите прожить его сегодня?
Этот курс учит замечать свое состояние каждый день в разные моменты времени. Что такое контакт с собой и как быть честным с самим собой? Знать свои потребности и желания и действовать в соответствии с ними. Исходя из этого, вы сможете планировать количество задач, объем обязательств, которые вы готовы взять на себя и выбирать скорость их выполнения. Как не делать слишком быстро и слишком много под давлением внешней среды. Но при этом одновременно не конфликтовать с внешним и не терять свое видение и свое ощущение. Как быть в контакте с собой и ориентироваться на свои ощущения. К чему важно отнестись с пониманием? Вы автор своего дня - как вы хотите прожить его сегодня?
Список занятий
Похожие программы
