К настройкам
Программа. Уютное утро
2 ч 11 мин
(15 занятий)
Для начинающих
Цель программы
Коллекция утренних практик, в которой каждая медитация поможет справиться с разными состояниями и настроениями. Последовательность практик значения не имеет.
Все медитации направлены на то, чтобы “собрать” ваше утро и настроиться на желаемое. Коллекция подходит для начинающих и тем, кто уже знаком с медитациями.
Цель программы
Коллекция утренних практик, в которой каждая медитация поможет справиться с разными состояниями и настроениями. Последовательность практик значения не имеет.
Все медитации направлены на то, чтобы “собрать” ваше утро и настроиться на желаемое. Коллекция подходит для начинающих и тем, кто уже знаком с медитациями.
Наталья Липканская
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...
Список занятий
Похожие программы
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
