Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. От усталости в пояснице
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
3 ч 40 мин
(5 занятий)
Здоровая спина
Базовый
Цель программы
Позвоночник — самая важная и уязвимая часть нашего тела, испытывающая нагрузки каждый день. Малоподвижный образ жизни, стресс и недостаточное расслабление ведут к постоянной перегрузке поясницы.
Упражнения и асаны этой серии помогут уменьшить скованность движений, облегчить неприятные ощущения и расслабить поясничный отдел спины. Улучшая подвижность и гибкость позвоночника, мы существенно снижаем уровень общей усталости и восстанавливаем нервную систему.
Цель программы
Позвоночник — самая важная и уязвимая часть нашего тела, испытывающая нагрузки каждый день. Малоподвижный образ жизни, стресс и недостаточное расслабление ведут к постоянной перегрузке поясницы.
Упражнения и асаны этой серии помогут уменьшить скованность движений, облегчить неприятные ощущения и расслабить поясничный отдел спины. Улучшая подвижность и гибкость позвоночника, мы существенно снижаем уровень общей усталости и восстанавливаем нервную систему.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..