Йога для поясницы для начинающих — видеопрограмма | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 12.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. От усталости в пояснице

Программа. От усталости в пояснице
3 ч 40 мин (5 занятий)
Здоровая спина
Базовый
Цель программы

Позвоночник — самая важная и уязвимая часть нашего тела, испытывающая нагрузки каждый день. Малоподвижный образ жизни, стресс и недостаточное расслабление ведут к постоянной перегрузке поясницы.

Упражнения и асаны этой серии помогут уменьшить скованность движений, облегчить неприятные ощущения и расслабить поясничный отдел спины. Улучшая подвижность и гибкость позвоночника, мы существенно снижаем уровень общей усталости и восстанавливаем нервную систему.

Цель программы

Позвоночник — самая важная и уязвимая часть нашего тела, испытывающая нагрузки каждый день. Малоподвижный образ жизни, стресс и недостаточное расслабление ведут к постоянной перегрузке поясницы.

Упражнения и асаны этой серии помогут уменьшить скованность движений, облегчить неприятные ощущения и расслабить поясничный отдел спины. Улучшая подвижность и гибкость позвоночника, мы существенно снижаем уровень общей усталости и восстанавливаем нервную систему.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..