К настройкам
Занятие
Йога. Проработка крестца и таза (39 мин)
Из программы: От усталости в пояснице
Гибкость и суставы
Расслабление и антистресс
Здоровая спина
Базовый
Цель занятия
Совершенствование техники дыхания. Упражнения и формы для вытяжения крестца, проработки тазобедренных суставов, мышц тазового пояса. Основы расслабления тела.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Совершенствование техники дыхания. Упражнения и формы для вытяжения крестца, проработки тазобедренных суставов, мышц тазового пояса. Основы расслабления тела.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
