Йога для контроля эмоций — видео | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 28.04.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Сертификат является 100% скидкой на первый период действия соответствующего тарифа подписки. Для активации сертификата необходим ввод данных карты. При активации с вас будет списан и сразу возвращен авторизационный платеж. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Программа. Йога и эмоции
Коллекция · 4 занятия
Йога и эмоции
Снижение стресса и тревожности
Средний уровень
Пройдено
0 из 4
Начать занятие
Видео о программе

Описание

Проработка эмоциональных состояний: страха, тревоги, стресса и психологического напряжения.

Программа предназначена для всех, кто уже практикует йогу и знаком с базовыми асанами и пранаямами. Практиковать лучше утром или в конце рабочего дня.

Вас ждут статические и динамические связки асан, в том числе с дополнительным оборудованием, чтобы лучше расслабиться и проработать психоэмоциональное состояние.

Шавасана с элементами эриксоновких техник для работы с Вашим подсознанием поможет достичь состояния глубокого расслабления.

Программа поможет перезагрузиться и ощутить прилив сил.

Подробнее
Скрыть
Коллекция занятий 4
Занятия объединены одним запросом, порядок выполнения может быть любым.
img
img
img По подписке
39 минут
Антистресс

Снижение тревожности и последствий стресса после тяжелого дня с помощью сбалансированного комплекса асан. Выполняя асаны и синхронизируя их с дыханием, вы будете фокусироваться на ощущениях в теле и учиться отпускать негативные эмоции.

img
img
img По подписке
35 минут
Спокойствие

Занятие направлено на работу с тревогой. В практике асан сделан акцент на скрутки. Медитация "Картина" поможет снизить уровень тревоги.

img
img
img По подписке
37 минут
Внутренняя сила

Занятие направлено на работу со страхом. Асаны на раскрытие и мобилизацию грудного отдела. Медитация "Фонтан" поможет уменьшить страх и наполнит энергией.

img
img
img По подписке
37 минут
Равновесие

Занятие направлено на работу с психоэмоциональным напряжением. Балансовые асаны создадут состояние равновесия и устойчивости. Медитация "Озеро" поможет уменьшить напряжение и его последствия.

Коллекция ЗАНЯТИЙ 4
Занятия объединены одним запросом, порядок выполнения может быть любым.
учитель
Евгения Гальянова
Евгения Гальянова
Йога-терапевт
Преподаватель йога флоу
Обучалась Рейки в Индии и Эриксоновскому гипнозу
Посмотреть профиль
похожие программы
Все
...
Подробнее
Скрыть