К настройкам
Описание
Научитесь объединять дыхание и движение в едином потоке асан. Видео курса «Виньяса йога с нуля» помогут вам глубже прочувствовать свое дыхание, сделать его более здоровым, одновременно с этим работая с телом и делая его сильнее. В этом курсе пять занятий, первые два занятия познакомят вас с дыхательными практиками в виньяса йоге, следующие помогут объединить дыхание и движение в полноценный осознанный поток йоги.
Асаны в виньяса йоге совершенно иначе раскрываются человеком, если он начинает использовать концентрацию на дыхании, направлять его в ту или иную зону. Это инструмент, который влияет как на физический, так и на ментальный уровень человека. Всё происходит в комплексе.
Кому подойдет
Обучение по этим занятиям поможет вам:
- развить потенциал использования дыхания в практике;
- сделать шаг в сторону улучшения физического здоровья;
- мягко разогреться и почувствовать себя сильнее и гибче;
- заметить свои паттерны дыхания и изменить их;
- сделать свою практику йоги эффективнее.
Результат
Начните этот курс и попробуйте на своем опыте испытать состояние потока - состояние максимальной концентрации внимания в настоящем в медитативной практике виньяса йоги.
По подписке
Освоение техник дыхания в виньяса йоге.
По подписке
Освоение техник дыхания в виньяса йоге для начинающих.
По подписке
Применение навыков осознанного дыхания в полноценном комплексе виньяса йоги.
По подписке
Примение навыков осознанного дыхания в полноценном комплексе виньяса йоги
По подписке
Применение навыков осознанного дыхания в комплексе виньяса йоги.
