Программа. Виньяса йога с нуля


Виньяса йога - направление, с помощью которого вы сможете объединить дыхание и движение в едином потоке асан.
Видео курса «Виньяса йога с нуля» помогут вам глубже прочувствовать свое дыхание, сделать его более здоровым, одновременно с этим работая с телом и делая его сильнее. В этом курсе пять занятий, первые два занятия познакомят вас с дыхательными практиками в виньяса йоге, следующие помогут объединить дыхание и движение в полноценный осознанный поток йоги.
Обучение по этим занятиям поможет вам:
- Развить потенциал использования дыхания в практике
- Сделать шаг в сторону улучшения физического здоровья
- Мягко разогреться и почувствовать себя сильнее и гибче
- Заметить свои паттерны дыхания и изменить их
- Сделать свою практику йоги эффективнее
Асаны в виньяса йоге совершенно иначе раскрываются человеком, если он начинает использовать концентрацию на дыхании, направлять его в ту или иную зону. Это инструмент, который влияет как на физический, так и на ментальный уровень человека. Всё происходит в комплексе.
Начните этот курс и попробуйте на своем опыте испытать состояние потока - состояние максимальной концентрации внимания в настоящем в медитативной практике виньяса йоги.
Виньяса йога - направление, с помощью которого вы сможете объединить дыхание и движение в едином потоке асан.
Видео курса «Виньяса йога с нуля» помогут вам глубже прочувствовать свое дыхание, сделать его более здоровым, одновременно с этим работая с телом и делая его сильнее. В этом курсе пять занятий, первые два занятия познакомят вас с дыхательными практиками в виньяса йоге, следующие помогут объединить дыхание и движение в полноценный осознанный поток йоги.
Обучение по этим занятиям поможет вам:
- Развить потенциал использования дыхания в практике
- Сделать шаг в сторону улучшения физического здоровья
- Мягко разогреться и почувствовать себя сильнее и гибче
- Заметить свои паттерны дыхания и изменить их
- Сделать свою практику йоги эффективнее
Асаны в виньяса йоге совершенно иначе раскрываются человеком, если он начинает использовать концентрацию на дыхании, направлять его в ту или иную зону. Это инструмент, который влияет как на физический, так и на ментальный уровень человека. Всё происходит в комплексе.
Начните этот курс и попробуйте на своем опыте испытать состояние потока - состояние максимальной концентрации внимания в настоящем в медитативной практике виньяса йоги.
