Занятие

Йога. Освоение дыхания в виньяса йоге (19 мин)

Из программы: Виньяса йога с нуля

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

1 из 5

Начинаем с нуля

Здоровая дыхательная система

Базовый

Цель занятия

Цель: дыхания в виньяса йоге

Что ждет внутри: начните с техники дыхания капалабхати - дыхания с активным включением мышц живота, а дальше выполните внимательные дыхательные упражнения во время выполнения асан йоги и виньяс. В этом видео познакомьтесь с виньясой - это движение и переход из асаны в асану

Итог: состояние концентрации и внутреннего покоя

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: дыхания в виньяса йоге

Итог: состояние концентрации и внутреннего покоя

Иван Туманов

“Путь длиною в тысячу ли начинается с одного шага, главное знать куда шагать” Мне нравится эта цитата, потому что она отражает мой подход в преподавании: показать направляющие, найти связи в теле, создавать основу практики и не торопиться. Я начал практиковать йогу в 2012 году. Это заметно изменило мою жизнь. Я избавился от хронических болезней, и меня пригласили на работу в Индию. Моей особенностью в преподавании является детальность, индивидуальный подход и медитативность, что в совокупности дает хорошее качество...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат