Занятие

Йога. Дыхание в йоге

Из программы: Виньяса йога с нуля

18 мин

Начинаем с нуля

Базовый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

2 из 5

Цель

Освоение техник дыхания в виньяса йоге для начинающих.

Что будет внутри

Вы познакомитесь с техникой выполнения полного йоговского дыхания и поэтапно освоите упражнение "вакуум", которое в йоге называется "уддияна бандха". Далее выполните комплекс йоги с включением внимательного дыхания в каждое движение и завершите дыханием "нади шодхана". Это дыхание в йоге для начинающих, которое поможет привести вашу нервную систему к состоянию равновесия и баланса.

Итог

Равновесие и настройка внимания на настоящее, состояние легкости и покоя.

Подробнее

Скрыть

Иван Туманов

Свобода, радость и гармония в йоге

Проводил йогу для группы Rammstein

Детальность и индивидуальный подход в преподавании

Посмотреть профиль

Иван Туманов

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 02.01.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.