Дыхание уджайи — видео техники выполнения | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Йога. Уджайи в комплексе виньяса йоги (28 мин)

Из программы: Виньяса йога с нуля
Уджайи в комплексе виньяса йоги

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Выбрать абонемент img
3 из 5
Концентрация и фокус
Начинаем с нуля
Базовый
Цель занятия

Цель: применить навыки осознанного дыхания в полноценном комплексе виньяса йоги

Что ждет внутри: обучитесь технике выполнения дыхания уджайи - горловому дыханию со звуком, примените все знания из предыдущих уроков и объедините осознанное дыхание и движение в этом видео. Способ дыхания уджайи (дыхание победителя) - это пранаяма, которая согревает воздух благодаря трению в горле. Сила трения его и согревает, и также увлажняет. Это те процессы, на которые организм не потратит ресурс. Благодаря особенному типу дыхания и комплексу движений и положений, происходит полноценное распределение крови по телу. Это значит, что питание добирается до тех частей тела, в которые не попадет в занятиях обычной жизни.

Итог: приятный разогрев тела, состояние тепла и внутренней силы

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия

Цель: применить навыки осознанного дыхания в полноценном комплексе виньяса йоги

Что ждет внутри: обучитесь технике выполнения дыхания уджайи - горловому дыханию со звуком, примените все знания из предыдущих уроков и объедините осознанное дыхание и движение в этом видео. Способ дыхания уджайи (дыхание победителя) - это пранаяма, которая согревает воздух благодаря трению в горле. Сила трения его и согревает, и также увлажняет. Это те процессы, на которые организм не потратит ресурс. Благодаря особенному типу дыхания и комплексу движений и положений, происходит полноценное распределение крови по телу. Это значит, что питание добирается до тех частей тела, в которые не попадет в занятиях обычной жизни.

Итог: приятный разогрев тела, состояние тепла и внутренней силы

Иван Туманов
Иван Туманов
“Путь длиною в тысячу ли начинается с одного шага, главное знать куда шагать” Мне нравится эта цитата, потому что она отражает мой подход в преподавании: показать направляющие, найти связи в теле, создавать основу практики и не торопиться. Я начал практиковать йогу в 2012 году. Это заметно изменило мою жизнь. Я избавился от хронических болезней, и меня пригласили на работу в Индию. Моей особенностью в преподавании является детальность, индивидуальный подход и медитативность, что в совокупности дает хорошее качество...
“Путь длиною в тысячу ли начинается с одного шага, главное знать куда шагать” Мне нравится эта цитата, потому что она отражает мой подход в преподавании: показать направляющие, найти связи в теле, создавать основу практики и не торопиться. Я начал практиковать йогу в 2012 году. Это заметно изменило мою жизнь. Я избавился от хронических болезней, и меня пригласили на работу в Индию. Моей особенностью в преподавании является детальность, индивидуальный подход и медитативность, что в совокупности дает хорошее качество...
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img