Программа. Сбрось тревогу дня: Вечерняя Йога

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Сбрось тревогу дня: Вечерняя Йога
3 ч 33 мин (7 занятий)
Расслабление и антистресс
Средний
Цель программы

Расслабляющая йога после рабочего дня. Концентрация, дыхание и приятное вытяжение мышц помогут снизить суетливость и освободить ум. Ваши движения перетекают одно в другое, Вы чувствуете, как напряжение уходит из тела, а Ваше дыхание становится глубже и медленнее. Эта серия создана для людей, знающих, что такое труд, ответственность и 1001 дело за один день. После тяжелого дня Вы сможете отпустить все заботы, замедлиться и побыть наедине с собой, без внешней суеты. Расслабьтесь, отпустите и погрузитесь в тишину.

Цель программы

Расслабляющая йога после рабочего дня. Концентрация, дыхание и приятное вытяжение мышц помогут снизить суетливость и освободить ум. Ваши движения перетекают одно в другое, Вы чувствуете, как напряжение уходит из тела, а Ваше дыхание становится глубже и медленнее. Эта серия создана для людей, знающих, что такое труд, ответственность и 1001 дело за один день. После тяжелого дня Вы сможете отпустить все заботы, замедлиться и побыть наедине с собой, без внешней суеты. Расслабьтесь, отпустите и погрузитесь в тишину.

Дарья Коржинская
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.

Список занятий

На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС