Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Медитация и приветствие Луне (34 мин)
Из программы: Сбрось тревогу дня: Вечерняя Йога
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Расслабление и антистресс
Средний
Кирпич
Цель занятия
Это поток динамичной мягкой виньясы и знакомство с Чандра-Намаскар. Вы укрепите своё тело, совершая разнонаправленные движения. Двигайтесь в плавном темпе, визуализируйте полную луну и получайте удовольствие в моменте. В завершении вечерней практики — Шавасана, которая настроит вас на спокойный сон.
Цель занятия
Это поток динамичной мягкой виньясы и знакомство с Чандра-Намаскар. Вы укрепите своё тело, совершая разнонаправленные движения. Двигайтесь в плавном темпе, визуализируйте полную луну и получайте удовольствие в моменте. В завершении вечерней практики — Шавасана, которая настроит вас на спокойный сон.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.