Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Это поток динамичной мягкой виньясы и знакомство с Чандра-Намаскар. Вы укрепите своё тело, совершая разнонаправленные движения. Двигайтесь в плавном темпе, визуализируйте полную луну и получайте удовольствие в моменте. В завершении вечерней практики — Шавасана, которая настроит вас на спокойный сон.
Это поток динамичной мягкой виньясы и знакомство с Чандра-Намаскар. Вы укрепите своё тело, совершая разнонаправленные движения. Двигайтесь в плавном темпе, визуализируйте полную луну и получайте удовольствие в моменте. В завершении вечерней практики — Шавасана, которая настроит вас на спокойный сон.