К настройкам
Занятие
Йога. Растянуться и замедлиться (35 мин)
Из программы: Сбрось тревогу дня
Расслабление и антистресс
Средний
Болстер
Цель занятия
Замедлитесь. Выполняя движения в потоке, отпускайте всё напряжение дня. Первая часть класса, более активная, направит Ваше внимание внутрь себя. Вторая часть – плавные вытяжения и релакс. Вы в моменте. Вы в ощущениях своего тела.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Замедлитесь. Выполняя движения в потоке, отпускайте всё напряжение дня. Первая часть класса, более активная, направит Ваше внимание внутрь себя. Вторая часть – плавные вытяжения и релакс. Вы в моменте. Вы в ощущениях своего тела.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
