К настройкам
Занятие
Йога. Релаксация перед сном (35 мин)
Из программы: Сбрось тревогу дня
Снижение стресса и тревожности
Здоровый сон
Средний
кирпичи, Ремень
Цель занятия
Выполните приятный комплекс для расслабления вашего тела. Концентрация и осознанное мягкое дыхание погрузят вас в медитативное состояние. Отпустите тревоги и заботы – ощутите гармонию внутри себя. Комплекс улучшит эластичность ягодичных мышц, разгибателей спины и плеч.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Выполните приятный комплекс для расслабления вашего тела. Концентрация и осознанное мягкое дыхание погрузят вас в медитативное состояние. Отпустите тревоги и заботы – ощутите гармонию внутри себя. Комплекс улучшит эластичность ягодичных мышц, разгибателей спины и плеч.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
