Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Подвижность и гибкость верхнего отдела спины
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
1 ч 4 мин
(4 занятия)
Гибкость и суставы
Базовый
Цель программы
Серия занятий на снятие напряжения и улучшение Вашей гибкости в верхней части спины и вокруг нее, включая трапеции, ромбовидные мышцы и трицепсы.
Плечи часто являются областью, которой мы пренебрегаем в нашей обычной работе на растяжку и подвижность.Тем не менее, они являются той важной областью, над которой нужно работать. Используйте эту программу, чтобы снять напряжение и улучшить подвижность в “забытых” участках спины, уделяя особое внимание силе и устойчивости плеч.
Цель программы
Серия занятий на снятие напряжения и улучшение Вашей гибкости в верхней части спины и вокруг нее, включая трапеции, ромбовидные мышцы и трицепсы.
Плечи часто являются областью, которой мы пренебрегаем в нашей обычной работе на растяжку и подвижность.Тем не менее, они являются той важной областью, над которой нужно работать. Используйте эту программу, чтобы снять напряжение и улучшить подвижность в “забытых” участках спины, уделяя особое внимание силе и устойчивости плеч.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.