Йога для спины и шеи — видео для начинающих | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 12.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Легкость для верхнего отдела спины

Программа. Легкость для верхнего отдела спины
1 ч 4 мин (4 занятия)
Растяжка, гибкость и суставы
Базовый
Цель программы

Серия занятий на снятие напряжения и улучшение Вашей гибкости в верхней части спины и вокруг нее, включая трапеции, ромбовидные мышцы и трицепсы.

Плечи часто являются областью, которой мы пренебрегаем в нашей обычной работе на растяжку и подвижность.Тем не менее, они являются той важной областью, над которой нужно работать. Используйте эту программу, чтобы снять напряжение и улучшить подвижность в “забытых” участках спины, уделяя особое внимание силе и устойчивости плеч.

Цель программы

Серия занятий на снятие напряжения и улучшение Вашей гибкости в верхней части спины и вокруг нее, включая трапеции, ромбовидные мышцы и трицепсы.

Плечи часто являются областью, которой мы пренебрегаем в нашей обычной работе на растяжку и подвижность.Тем не менее, они являются той важной областью, над которой нужно работать. Используйте эту программу, чтобы снять напряжение и улучшить подвижность в “забытых” участках спины, уделяя особое внимание силе и устойчивости плеч.

Дарья Коржинская
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.