Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Мягкость: расслабляем плечи (19 мин)
Из программы: Подвижность и гибкость верхнего отдела спины
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкость и суставы
Базовый
кирпичи, Ремень
Цель занятия
В этом классе Вы поработаете над мобильностью плечевого сустава и расслаблением плечевого пояса. Динамический разогрев корпуса и приятные асаны на вытяжение плеч и грудного отдела спины снимут зажимы и подарят бодрость на весь день. Это Ваш первый шаг к красивой осанке и более сложным асанам.
Цель занятия
В этом классе Вы поработаете над мобильностью плечевого сустава и расслаблением плечевого пояса. Динамический разогрев корпуса и приятные асаны на вытяжение плеч и грудного отдела спины снимут зажимы и подарят бодрость на весь день. Это Ваш первый шаг к красивой осанке и более сложным асанам.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.