Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Почувствуйте силу ваших рук и спины! Короткий комплекс из силовых асан подготовит ваше тело к базовым асанам, укрепит мышцы и суставы. Сочетание силы и гибкости – это работа над осанкой и мышечным корсетом. После энергичных асан вы выполните мягкие вытяжения для плеч и расслабитесь лёжа на спине.
Почувствуйте силу ваших рук и спины! Короткий комплекс из силовых асан подготовит ваше тело к базовым асанам, укрепит мышцы и суставы. Сочетание силы и гибкости – это работа над осанкой и мышечным корсетом. После энергичных асан вы выполните мягкие вытяжения для плеч и расслабитесь лёжа на спине.