Занятие

Йога. Гибкость грудного отдела и плеч (17 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкость грудного отдела и плеч
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Базовый
Кирпич
Цель занятия

В этом классе вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зонах. С помощью несложных асан вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.

Цель занятия

В этом классе вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зонах. С помощью несложных асан вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.

Дарья Коржинская
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС