Расслабление плеч и спины в динамике
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Гибкость грудного отдела и плеч (17 мин)
Из программы: Подвижность и гибкость верхнего отдела спины
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Базовый
Кирпич
Цель занятия
В этом классе вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зонах. С помощью несложных асан вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.
Цель занятия
В этом классе вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зонах. С помощью несложных асан вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.