Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Гибкость грудного отдела и плеч (17 мин)
Из программы: Подвижность и гибкость верхнего отдела спины
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Базовый
кирпичи
Цель занятия
В этом классе Вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зоны. С помощью несложных асан Вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.
Цель занятия
В этом классе Вы поработаете над вытяжением спины и плеч. В комплекс включены скручивания для улучшения подвижности грудного отдела. Ощутите лёгкость в области лопаток и шейно-воротниковой зоны. С помощью несложных асан Вы обретёте уверенность и бодрость. Практикуйте регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.