Практика телесной осознанности - слушать аудио медитацию | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 28.04.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Сертификат является 100% скидкой на первый период действия соответствующего тарифа подписки. Для активации сертификата необходим ввод данных карты. При активации с вас будет списан и сразу возвращен авторизационный платеж. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Медитация. Забота о теле

8 мин
img Забота и любовь к себе
Медитация. Забота о теле

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

Оформить подписку img
6 из 19
Место проведения
Любое место

Цель

Научимся замечать свое состояние в теле.

Что будет внутри

Медитация наблюдения за телесными ощущениями. Состояние может быть разным, но внимание к себе позволяет вернуться к базовому. То есть такому, когда вы отмечаете, что вы наполнены, тело отдохнувшее, вы не болеете и нет какого-либо еще телесного внешнего дискомфорта.

Итог

Осознанный контакт с телом, принятие любых телесных ощущений.

Подробнее
Скрыть
Наталья Липканская
Наталья Липканская
Йога, медитации Mindfulness, эмбодимент йога
Кризисный психолог, травмаориентированный и этичный подход
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
Посмотреть профиль
img
img
Наталья Липканская
Похожие занятия
img
img По подписке
8 минут
Эмоции внутри

Научимся замечать свое эмоциональное состояние в теле.

img
img По подписке
7 минут
Улучшить настроение

Добавьте себе хорошего настроения с утра с помощью практики любящей доброты, будьте к себе открыты и добросердечны

img
img По подписке
7 минут
Самосострадание через метту

Развитие чувства сострадания к себе как к самому дорогому человеку в этом мире.

img
img По подписке
8 минут
День 22. Самосострадание

Сострадать себе не значит жалеть. Как научиться сострадать себе и при этом достигать всего, что задумано и реализовываться в жизни.

img
img По подписке
13 минут
Практика любящей доброты и самосострадания

Развитие качества любви и доброты к себе и к окружающему миру.

img
img По подписке
11 минут
Сочувствие и прощение

Сегодня пратика метты поможет вам увидеть доброту в своем сердце и найти слова прощения.

img
img По подписке
9 минут
Ежедневная благодарность

Научимся благодарить себя за простые вещи.

img
img По подписке
9 минут
Самоценность

Обретение самоценности и развитие любви к себе.

img
img По подписке
9 минут
Удовольствие в теле - исследование в практике

Переключение внимание на приятные ощущения в теле и расслабление.

img
img По подписке
10 минут
Как проживать конфликты и сложные ситуации

Проживание сложных эмоций и событий в практике.

...
Подробнее
Скрыть