Практика телесной осознанности - слушать аудио медитацию | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Медитация. Забота о теле (8 мин)

Забота о теле

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Выбрать абонемент img
15 из 19
Забота и любовь к себе
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия

Цель: научиться замечать свое состояние в теле

Что ждет внутри: медитация наблюдения за телесными ощущениями. Состояние может быть разным, но внимание к себе позволяет вернуться к базовому. То есть такому, когда вы отмечаете, что вы наполнены, тело отдохнувшее, вы не болеете и нет какого-либо еще телесного внешнего дискомфорта

Итог: осознанный контакт с телом, принятие любых телесных ощущений

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия

Цель: научиться замечать свое состояние в теле

Что ждет внутри: медитация наблюдения за телесными ощущениями. Состояние может быть разным, но внимание к себе позволяет вернуться к базовому. То есть такому, когда вы отмечаете, что вы наполнены, тело отдохнувшее, вы не болеете и нет какого-либо еще телесного внешнего дискомфорта

Итог: осознанный контакт с телом, принятие любых телесных ощущений

Наталья Липканская
Наталья Липканская
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img