Занятие

Йога. Вводный урок: терапевтическая Сурья Намаскар.

Из программы: Базовые движения в йоге

14 мин

Начинаем с нуля

Базовый уровень

Йога. Вводный урок: терапевтическая Сурья Намаскар.

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

2 из 9

Цель

Освоение комплекса упражнений Сурья Намаскар - Приветствия солнцу.

Что будет внутри

Комплекс упражнений - базовых поз (асан), с которого часто начинается знакомство с йогой. В этом видеоуроке Сурья Намаскар представлена в безопасном и доступном варианте для начинающих в йоге. Вы сможете выполнить эту практику, даже если у вас есть ограничения по здоровью. В комплексе движение происходит по направлениям, рассмотренным на курсе: наклон, прогиб, упор на руки, выпад, перевернутое положение.

Итог

Вы освоите безопасный вариант Сурья Намаскар для новичков - комплекс упражнений йоги на каждый день

Подробнее

Скрыть

Юлия Григорьева

Йога-терапевт, преподаватель медитации

Опыт преподавания в Италии и России

Участница семинаров и фестивалей по йоге

Посмотреть профиль

Юлия Григорьева

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.11.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.