Занятие

Йога. Суставная гимнастика (9 мин)

Из программы: Базовые движения в йоге

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

1 из 9

Начинаем с нуля

Базовый

Цель занятия

Цель: разминка и подготовка тела ко всем урокам курса с помощью этой суставной гимнастики

Что ждет внутри: внимательные и простые упражнения для начинающих и для всех, кому нужно размяться и подготовиться к практике йоги. Суставная гимнастика в йоге это ключ к безопасной практике и развитию вашего тела. Начните с этого урока, который станет дополнением каждому занятию.

Итог: увеличьте подвижность ваших суставов, связок, почувствуйте себя разогретыми и подготовьтесь к практике йоги

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: разминка и подготовка тела ко всем урокам курса с помощью этой суставной гимнастики

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат