Занятие

Йога. Наклоны (16 мин)

Из программы: Базовые движения в йоге

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

3 из 9

Начинаем с нуля

Базовый

Кирпич, сложенное одеяло

Цель занятия

Цель: освоение безопасного варианта наклона в йоге

Что ждет внутри: в начале видео освойте доступную вам на данный момент форму наклона сидя, попробуйте функциональные упражнения на улучшение подвижности. Познакомьтесь с ключевыми моментами биомеханики наклона и травмобезопасностью во время активной практики

Итог: ощутите движение своего тела в наклонах, узнайте какая форма наклона вам доступна сейчас и как можно развиваться через практику йоги безопасно и с удовольствием.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: освоение безопасного варианта наклона в йоге

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат