Занятие

Йога. Выравнивание и ассиметрии (44 мин)

Из программы: Правильная осанка
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Выравнивание и ассиметрии

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Средний
Кирпич
Цель занятия

Разминка по типу суставных движений. Упражнения для баланса напряжения-растягивания мышц правой и левой стороны спины. Скручивания. Диагональные вытяжения. Центрирование. Релаксация.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Разминка по типу суставных движений. Упражнения для баланса напряжения-растягивания мышц правой и левой стороны спины. Скручивания. Диагональные вытяжения. Центрирование. Релаксация.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС