К настройкам
Занятие
Йога. Триада форм (46 мин)
Из программы: Правильная осанка
Сила мышц
Здоровая спина
Средний
Кирпич
Цель занятия
Полное дыхание. Разминка с включением в работу мышц core. Сочетание форм по принципу "прогиб-наклон-скручивание". Акцент на удержании форм (фиксации) и осознанного пребывания в них (погружение). Релаксация.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Полное дыхание. Разминка с включением в работу мышц core. Сочетание форм по принципу "прогиб-наклон-скручивание". Акцент на удержании форм (фиксации) и осознанного пребывания в них (погружение). Релаксация.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
