Удовольствие в теле - исследование в практике | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 07.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Медитация. Удовольствие в теле - исследование в практике

10 мин
img Забота и любовь к себе
Медитация. Удовольствие в теле - исследование в практике

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Выбрать абонемент img
14 из 19
Место проведения
Лёжа

Цель

Переключение внимание на приятные ощущения в теле и расслабление.

Что будет внутри

Медитация сканирования тела - практика внимательности, осознанности, направленная на обнаружение и увеличение состояния покоя, внимания к себе, своим ощущениям.

Итог

Состояние устойчивого и приятного расслабления.

Подробнее
Скрыть
Наталья Липканская
Наталья Липканская
Преподаватель йоги, медитации Mindfulness, эмбодимент йоги
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать"
Посмотреть профиль
img
img
Наталья Липканская
Похожие занятия
img
img По абонементу
9 минут
День 25. Я — мой самый лучший друг

Станем ближе к себе и научимся проявлять доброе отношение к себе в сложных ситуациях.

img
img По абонементу
9 минут
Ежедневная благодарность

Научимся благодарить себя за простые вещи.

img
img По абонементу
9 минут
Самоценность

Обретение самоценности и развитие любви к себе.

img
img По абонементу
9 минут
День 21. Благодарность

Что происходит с нами в моменты благодарности: себе или окружающим людям, событиям. Попробуем благодарить самые простые вещи в жизни и на своем опыте узнаем, как это меняет нас.

img
img По абонементу
9 минут
Согреться внутри и снаружи

Если холодно и серо, не только за окном, но и как будто внутри, и хочется согреться, подарите это тепло себе изнутри.

img
img По абонементу
9 минут
Медитация "Сенсорная ясность"

Принятие любых эмоций и всех ощущений в теле и уме, что происходят внутри и снаружи.

img
img По абонементу
13 минут
Практика любящей доброты и самосострадания

Развитие качества любви и доброты к себе и к окружающему миру.

img
img По абонементу
11 минут
Сочувствие и прощение

Сегодня пратика метты поможет вам увидеть доброту в своем сердце и найти слова прощения.

img
img По абонементу
7 минут
Самосострадание через метту

Развитие чувства сострадания к себе как к самому дорогому человеку в этом мире.

img
img По абонементу
10 минут
Как проживать конфликты и сложные ситуации

Проживание сложных эмоций и событий в практике.

...
Подробнее
Скрыть