Занятие

Йога. Скручивания для спины (38 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Скручивания для спины

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйся и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!

Укрепление мышц
Здоровое пищеварение
Продвинутый
Цель занятия

Практика построена таким образом, чтобы Вы постепенно углублялись в скрутках, буквально «выжимая» из себя шлаки и токсины, и наполняя все ткани и органы новой кровью и свежей энергией. Скрутки полезны и для межпозвоночных дисков. Двигаясь в противоположных направлениях, мы воздействуем на глубокие слои мышц, подпитываем их, то есть омолаживаем нашу главную опору — позвоночник. Кровеносная, лимфатическая и пищеварительная системы тоже скажут Вам "спасибо" за это.

Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Практика построена таким образом, чтобы Вы постепенно углублялись в скрутках, буквально «выжимая» из себя шлаки и токсины, и наполняя все ткани и органы новой кровью и свежей энергией. Скрутки полезны и для межпозвоночных дисков. Двигаясь в противоположных направлениях, мы воздействуем на глубокие слои мышц, подпитываем их, то есть омолаживаем нашу главную опору — позвоночник. Кровеносная, лимфатическая и пищеварительная системы тоже скажут Вам "спасибо" за это.

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС