Занятие

Йога. Формируем кор (37 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Формируем кор

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Укрепление мышц
Продвинутый
Цель занятия

Мышцы кора отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Это основное и единственное звено между ногами и руками. Любое упражнение, где Вы стараетесь сохранить и удержать равновесие, тренирует кор. Поэтому готовьтесь к интенсивной работе в динамике, где мы будем держать балансы. Вас ждут необычные планки, поза лодки и мощные вариации позы героя.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Мышцы кора отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Это основное и единственное звено между ногами и руками. Любое упражнение, где Вы стараетесь сохранить и удержать равновесие, тренирует кор. Поэтому готовьтесь к интенсивной работе в динамике, где мы будем держать балансы. Вас ждут необычные планки, поза лодки и мощные вариации позы героя.

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС