Занятие
Медитация. Самопомощь со сложной эмоцией в моменте
Из программы: Искусство осознанных эмоций
Место проведения
Сидя, тихо
Цель
Иногда нет возможности взять паузу и увидеть, как эмоция меняется с течением времени. Но можно заметить ее, дать себе возможность опереться на что-то в момент замечания и расширить свое внимание на то что происходит вокруг прямо сейчас
Цель практики на день - научиться замечать эмоцию и добавлять себе устойчивости для решения ситуации
Подробнее
Скрыть
Валентина Тихачева
Майндфулнесс и эмбодимент коуч
Фокус на тело как ресурс для изменений
Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе
Валентина Тихачева
...
Подробнее
Скрыть
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
Стоимость
7080 ₽
₽
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке