Занятие

Йога. Руки и кор в асанах йоги

Из программы: Занятия йогой для начинающих

16 мин

Начинаем с нуля

Для рук

Базовый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

5 из 8

Оборудование

Кирпичи

Цель

Укрепление запястий и мышц рук и кора.

Что будет внутри

Комплексная работа с акцентом на работу рук и кора. В асанах активно задействованы кисти рук, прямая и косые мышцы живота, а также более глубокие мышцы. Этот комплекс йоги - идеальный способ для начинающих заниматься йогой и одновременно укреплять свои мышцы, особенно руки и кор. Вы сможете развивать баланс, сделать ваши запястья сильными и подготовить тело к более сложным асанам на руках.

Итог

Укрепите запястья и руки, развивайте физическую силу, гармонию и улучшайте свои навыки в равновесии, принося пользу вашему телу и уму.

Подробнее

Скрыть

Юлия Григорьева

Йога-терапевт, преподаватель медитации

Опыт преподавания в Италии и России

Участница семинаров и фестивалей по йоге

Посмотреть профиль

Юлия Григорьева

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.11.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.