Занятие
Йога. Руки и кор в асанах йоги
Из программы: Занятия йогой для начинающих
![Йога. Руки и кор в асанах йоги Йога. Руки и кор в асанах йоги](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/2183655/1290_ruki_i_kor_v_asanah_yogi-1.webp)
Оборудование
Цель
Укрепление запястий и мышц рук и кора.
Что будет внутри
Комплексная работа с акцентом на работу рук и кора. В асанах активно задействованы кисти рук, прямая и косые мышцы живота, а также более глубокие мышцы. Этот комплекс йоги - идеальный способ для начинающих заниматься йогой и одновременно укреплять свои мышцы, особенно руки и кор. Вы сможете развивать баланс, сделать ваши запястья сильными и подготовить тело к более сложным асанам на руках.
Итог
Укрепите запястья и руки, развивайте физическую силу, гармонию и улучшайте свои навыки в равновесии, принося пользу вашему телу и уму.
Подробнее
Скрыть
![Юлия Григорьева](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/3007200/Юлия-Григорьева-кв.webp)
Юлия Григорьева
Йога-терапевт, преподаватель медитации
Опыт преподавания в Италии и России
Участница семинаров и фестивалей по йоге
![img](https://tru.yoga/photos/teachers/_80x80_crop_center-center_none/3007200/Юлия-Григорьева-кв.webp)
Юлия Григорьева
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке